Author archives

هل تفضل اكل الفشار؟

هل تفضل اكل الفشار؟ اكتشف جو فنسون ، دكتوراه ، من جامعة سكرانتون في ولاية بنسلفانيا ، أن بدن الفشار يحتوي على كميات كبيرة من مركبات البوليفينول والألياف ، وقد  قدم بحثه في الاجتماع الوطني 243 والمعرض من الجمعية الكيميائية الأمريكية (ACS) 2012. [8] [9] ووفقا له ، الفشار لديه مستويات مركزة من مضادات الأكسدة …

الفشار وفائدته للجسم

الفشار وفائدته للجسم ما رأيك في تناول الفشار في العشاء أو كوجبة سناك سريعة واستغلال فوائد الفشار للصحة ؟ قد يبدو الفشار فقط كوجبة خفيفة لذيذة لمسارح السينما  او عندما تشاهد التلفاز في المنزل ، ولكن هناك العديد من الفوائد الصحية المرتبطة بهذا الطعام الذي لم يسمع به معظم الناس ، تشمل الفوائد الصحية للفشار …

استخدامات مختلفة لزيت الخروع

استخدامات مختلفة لزيت الخروع يستخدم خليط زيت الخروع والحليب كعلاج فعال في تنظيف البطن وعلاج المشاكل المعوية المختلفة مثل الإنتفاخات والحموضة والإمساك  وتهيج الأمعاء .  كيفية التجهيز ؟ العمل علي صب الحليب البارد في زجاجة حتي تمتلئ نصف الزجاجة . إضافة 1 معلقة من زيت الخروع علي الحليب ومزجهم جيداً معاً .  تناول 1 كوب …

الفرق بين اللبن البقري والجاموسي؟

الفرق بين اللبن البقري والجاموسي؟

الفرق بين اللبن البقري والجاموسي؟ الحليب مرتفع  جداً في القيمة الغذائية ؟  سواء إذا كان الحليب البقري أو الحليب الجاموسي  كلاهما يمتلكوا قيمة غذائية مرتفعة  ويجب إختيار الحليب المناسب بناء علي إحتياجاتك الشخصية والحالة الصحية وقوة الهضم . كلا النوعين من الحليب يمتلكوا  إيجابيات وسلبيات . بينما الحليب البقري أخف وأسهل عند الهضم، ويعتبر الحليب …

احتقان الانف وعلاجه

احتقان الانف وعلاجه إذا كنت تعاني من احتقان الأنف بشكل مزعج ولا تتحمله وترغب في أن تتخلص منه بشكل سريع وفعال فنحن من خلال موقع ثقف نفسك ومن خلال هذه المقالة سوف نقوم بعرض بعرض بعض الطرق السريعة والهامة جدا لتعرف كيف يمكنك التخلص من احتقان الأنف بشكل سريع فتابعها معنا حتى تتمكن من التعامل بشكل …

اهمية تناول البطاطس

اهمية تناول البطاطس

اهمية تناول البطاطس تعتبر البطاطس من أشهر الأطعمة المنتشرة بالعالم وهي من النباتات الدرنية وهي محببة للجميع وتختلف طرق إعدادها وتناولها من مكان لآخر، كما أن للبطاطس مجموعة كبيرة من الفوائد الغذائية والصحية العالية والتي سوف نقوم بسردها من خلال السطور التالية . فوائد البطاطس للصحة : 1- زيادة الوزن: تحتوي البطاطس على نسبة عالية …

العسل الاسود وفائدته للجسم

العسل الاسود وفائدته للجسم بالطبع معظمنا يسمع عن العسل الأسود ولكن هل تعلم ما هي فوائد العسل الأسود فهو نتيجة لعملية  تكرير قصب السكر ويختلف حسب كمية السكر وطريقة الإستخراج . يتم إنتاج العسل الأسود من الغليان الثالث للسكر وبالتالي فهو أكثر سمكاً ويحتوي علي عناصر مغذية أكثر من الدبس المصنوع من الغليان الأول والثاني …

الليمون وفوائده للبشرة

الليمون وفوائده للبشرة

الليمون وفوائده للبشرة هل حقا هناك العديد من فوائد الليمون للبشرة ؟ وكيف يمكن أستخدام الليمون للبشرة والعناية بها وتجميلها ؟ أن الليمون هو أحد أنواع الفاكهة الحمضية ، ويتميز بفوائدة الصحية المفيدة لإحتوائه علي المركبات الفينولية والزيوت الاساسية والفيتامينات والمعادن الضروروية للصحة والجمال ، فإستخدام عصير الليمون للبشرة هي طريقة قديمة والتي ما زالت …

هل تعاني من الارق؟

هل تعاني من الارق؟

هل تعاني من الارق؟ لمن يعاني من الارق ويريد علاج الارق يمكنك تناول هذه الاطعمة فهي يمكنها علاج الارق وتجعلك تتمتع بنوم هادئ وعميق . حيث يعد النوم و الأكل من متع الحياة التي تحتاج إلي مهارة لتحقيق توازن بينهم . معظم الأفراد يعتقدوا أن فكرة الأكل قبل النوم فكرة سيئة . هذا الكلام صحيح و لكن …

قرح الفراش وعلاجها

قرح الفراش وعلاجها

قرح الفراش وعلاجها قرح الفراش و تسمى أيضاً قرح الضغط أو قرح الإستلقاء – هي إصابات في الجلد و الأنسجة الكامنة الناتجة عن الضغط لفترات طويلة على الجلد. و غالباً ما تحدث القرحة الجلدية على سطح الجلد الذي يغطي المناطق العظمية في الجسم، مثل الكعب و الأنكل، و الوركين و عظم الذنب. و الأشخاص الأكثر …

الفوائد الصحية لبذور حب الرشاد

الفوائد الصحية لبذور حب الرشاد

الفوائد الصحية لبذور حب الرشاد فوائد حب الرشاد تجعل منه بذور ذات قيمه غذائية وصحية بل وتجميلية مرتفعه جدا. فلا تقم بالتقليل من حب الرشاد لأنه صغير الحجم، فهذه الحبوب الصغيرة لها العديد من الفوائد الصحية و التي يمكنها أن تتغلب حتى على بعض النباتات الأكبر في الحجم. لذلك لا تقلل من هذه العشبة الصغيرة …

العصفر وفوائده

العصفر وفوائده

العصفر وفوائده تشمل فوائد العصفر قدرته الفعالة علي خفض مستوي الكوليسترول في الدم، التحكم في السكري، المساعدة في إنقاص الوزن، تحسين صحة الشعر، تعزيز صحة الجلد، الحد من أعراض الدورة الشهرية، السيطرة علي تقلصات العضلات، تحسين صحة الجهاز المناعي . العصفر من النباتات المعروفة بأن لها إستخدامات كثيرة خصوصاً إستخدام زيت العصفر . ولحسن الحظ، …

آلآم اسفل الظهر وعلاجها

آلآم اسفل الظهر وعلاجها

آلآم اسفل الظهر وعلاجها في دراسة عام 2014  قدر الباحثون أن هناك 10 % من سكان العالم يعانوا من الم الظهر،  وإقترحوا إتخاذ هذه الوضعية للتخلص من ألم أسفل الظهر لمدة دقيقتين فقط كل يوم . ألم أسفل الظهر هو الشعور بإلتهاب أو تشديد بطريقة تحد من حركة الجسم هذه الوضعية أحد طرق اليوغا لتخفيف …

هل يعتبر السكر آمن على الصحة؟

هل يعتبر السكر آمن على الصحة؟ بالطبع نعرف أن تناول الأطعمة والمشروبات المحلاة بالسكر أحد الأسباب لحدوث نتائج سلبية علي صحتك مثل زيادة الوزن، السمنة، السكري2 ، متلازمة التمثيل الغذائي لذلك يلجأ الكثير إلي سكر الرجيم ولكن هل سكر الرجيم أمن علي صحتك ؟  . بسبب هذه النتائج إقترح العديد من خبراء الرعاية الصحية بأنه …

استخدامات قشر البيض

استخدامات قشر البيض

استخدامات قشر البيض إذا كنت تبحث بإستمرار علي البدائل الطبيعية للحصول علي المكملات الغذائية فإن مسحوق الكالسيوم الطبيعي بديل مثالي لمكملات الكالسيوم التي تقوم بشرؤها من المتجر فأنت تحصل علي مسحوق الكالسيوم من قشور البيض ومن السهل جداً تجهيز وأرخص من حيث التكلفة أيضاً  . علي عكس الإعتقاد العام فإن الحفاظ علي صحة الأسنان والعظام …

تنظيف الرئتان

تنظيف الرئتان الحفاظ علي نظافة الجسم من الداخل واحد من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها للبقاء بصحة جيدة وتحتاج إلي إتباع طرق تنظيف الرئة وتنظيف القولون وتنظيف الكبد بإنتظام لأنهم من الأجهزة الحيوية في الجسم وإليك تدابير يمكنك إتباعها للحفاظ علي الرئتين نظيفة لأنه من الضروري أن تبقي الرئتين بصحة جيدة .فالرئتين  هما الجهاز …

حماية بطارية اللاب من التلف

حماية بطارية اللاب من التلف

حماية بطارية اللاب من التلف اليك خطوات سهلة تمكنك من فحص بطارية اللاب توب بدون أي برامج اليك خطوات سهلة تمكنك من فحص بطارية اللاب توب بدون أي برامج ومعرفة الوقت المتبقي لها قبل ان تفسد بدون استخدام أي برامج بالاضافة الى اسباب عطب البطارية. كيف تفحص صلاحية بطارية اللاب توب الخاص بك سؤال يطرحه …

حماية حاسبك الآلي من الفيروسات والاختراق

حماية حاسبك الآلي من الفيروسات والاختراق

حماية حاسبك الآلي من الفيروسات والاختراق هل سألت نفسك يومًا مااذا ما كان جهاز الكمبيوتر الخاص بك آمن؟ وكيف تحمي جهاز الكمبيوتر الخاص بك والمعلومات المسجلة عليه من الهاكر والاختراق والفيروسات ؟ في السنوات الأخيرة أصبح وجود جهاز الكمبيوتر شيئًا أساسيًا سواءً في المنزل أو العمل. ومع انتشار أجهزة الكمبيوتر وما صاحبها من انتشار للفيروسات …

هل جربت تنظيف الحاسب الآلي من الداخل؟

هل جربت تنظيف الحاسب الآلي من الداخل؟

هل جربت تنظيف الحاسب الآلي من الداخل؟ تنظيف الكمبيوتر هو أمر أساسي ودوري يجب أن تقوم به من أجل الحفاظ على جهازك لأطول فترة ممكنة وإبعاد الأتربة والملوثات عنه، لذلك نستعرض طريقة ذلك هنا. لتتمكن من تنظيف الكمبيوتر من الداخل بشكل متقن، أنت تحتاج إلى الحصول على بعض الأدوات الأساسية، كما أنك تحتاج إلى الاهتمام بكافة …

كيفية تنظيف المطابخ من الصراصير

كيفية تنظيف المطابخ من الصراصير

كيفية تنظيف المطابخ من الصراصير    ننصح الاشخاص الذين يعانون من وجود وإنتشار الصراصير خاّصه فى المطبخ بإتّباع بعض الخلطات السريعه والتى تكون فى متناول اليد حيث يمكن تحضيرها فى المنزل بسهوله، كالتالي: إستخدام المبيدات الحشريّه الفعاّله فى حالة عدم الرغبه بإستخدام المنتجات  الطبيعيّه التى تحضر يدوياً, طحن كميّه من اوراق الغار ذو الرائحه النفاذه، …

الصراصير وطريقة القضاء عليها

الصراصير وطريقة القضاء عليها

الصراصير وطريقة القضاء عليها     تتعدد انواع الحشرات التى تعيش حول الانسان والتى يراها فى حياته، ويبدي اغلب الاحيان ردّات فعلٍ قويه تجاهها، حيث يشعر بالامتعاض والإشمئزاز من شكلها  اومن اثارها السلبيه ومن الامراض التى قد تصيبه بسبب هذه الحشرات، لعلّ الصراصير من ابرزها واوسعها إنتشاراً فى كل مكان، حيث تختفي الصراصير فى النهار …

اهمية المطبخ في البيت

اهمية المطبخ في البيت

اهمية المطبخ في البيت       تعدّ المطابخُ من اهم الاشياء التي ينبغي تواجدها فى كل بيت ، يمكن تشبيه مطبخ منزلك بأنّه قلب البيت او مركز البيت لأهميته، قد يكون فى البيت عديد من الغرف  الخاصة بالنوم، او دورات المياه، اوالكثير من الغرف الخاصة بالجلوس؛ الّا انّه لن يكون هناك غير مطبخاً واحداً، …

Call Now Buttonاتصل الان