اهمية تناول البطاطس تعتبر البطاطس من أشهر الأطعمة المنتشرة بالعالم وهي من النباتات الدرنية وهي محببة للجميع وتختلف طرق إعدادها وتناولها من مكان لآخر، كما أن للبطاطس مجموعة كبيرة من الفوائد الغذائية والصحية العالية والتي سوف نقوم بسردها من خلال السطور التالية . فوائد البطاطس للصحة : 1- زيادة الوزن: تحتوي البطاطس على نسبة عالية من السكريات (الكربوهيدرات) ونسبة قليلة …
أكمل القراءة »اهمية تناول البطاطس
